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Ces espaces virtuels rassemblent 7,8% de la population mondiale touchée par le SPT à travers différentes expériences, témoignages et parcours thérapeutiques. Ces forums offrent un point de rencontre entre patients, soignants et experts du monde entier.Les
L'intégration de repas plaisir (3 à 4 par semaine) sans culpabilité permet un équilibre durable. Un environnement social soutenant renforce la motivation à maintenir ses nouvelles habitudes. La tenue d'un journal alimentaire aide à identifier les situations à risque et à adapter son comportement.Suivi